Esque\u00e7a a ideia popular de que o mais forte levar\u00e1 sempre vantagem sobre o mais fraco em um embate f\u00edsico. O jiu-jitsu (do japon\u00eas j\u016b, “suavidade”, e jutsu, “arte\u201d) dispensa o uso exclusivo de m\u00fasculos e busca atrav\u00e9s da t\u00e9cnica reverter o estigma de que o brutamonte far\u00e1 \u201cpicadinho\u201d do, digamos, mais mirrado. Por\u00e9m, \u00e9 fundamental ressaltar que o objetivo da arte n\u00e3o \u00e9 estimular a viol\u00eancia gratuita entre seus adeptos. Pelo contr\u00e1rio.<\/p>\n
Praticado por monges budistas na \u00cdndia, pa\u00eds em especula-se que a arte tenha germinado, eles desenvolveram uma t\u00e9cnica baseada nos princ\u00edpios do equil\u00edbrio, do sistema de articula\u00e7\u00e3o do corpo e das alavancas, evitando assim o emprego da for\u00e7a desmedida e de armas em batalhas. A preocupa\u00e7\u00e3o era a autodefesa, n\u00e3o ferir o oponente desnecessariamente.<\/p>\n
Filosofia<\/b> – \u201cAprendi que fortes e fracos vivem num mundo onde todos t\u00eam chance de vencer e que, antes de tudo, deve haver lealdade e respeito ao seu advers\u00e1rio.\u201d A fala \u00e9 de Murillo Gracia, praticante da arte marcial que enaltece sua filosofia como um ensinamento extremamente importante, tanto quanto a parte t\u00e9cnica e pr\u00e1tica.<\/p>\n
Prestes a ganhar sua gradua\u00e7\u00e3o em faixa preta, o professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e jiu-jitsu, Carlos Monteiro, comenta sobre o que aprendeu de mais importante: \u201cAprendi a ter disciplina, mais humildade, hierarquia e muito respeito pelo advers\u00e1rio\u201d.<\/p>\n
Hist\u00f3ria<\/b> – Com a expans\u00e3o do budismo, o jiu-jitsu percorreu o sudeste asi\u00e1tico, a China, e chegou ao Jap\u00e3o, onde se desenvolveu e se tornou popular. A partir do final do s\u00e9culo XIX, alguns mestres de jiu-jitsu migraram do Jap\u00e3o para outros continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que promoviam.<\/p>\n
Maeda Koma, mais conhecido como Conde Koma, foi um desses mestres. Ap\u00f3s fazer viagens ensinando e lutando pelo Europa, ele chegou ao Brasil em 1915 onde conheceu Gast\u00e3o Gracie, que levou seu filho mais velho Carlos para conhecer o mestre e sua luta. Anos mais tarde, Carlos Gracie se tornou profissional e abriu a primeira academia da arte no Brasil, a Academia Gracie de Jiu Jitsu.<\/p>\n
Evolu\u00e7\u00e3o<\/b> – Assim como outras artes marciais, o jiu-jitsu tem sua pr\u00f3pria gradua\u00e7\u00e3o e crit\u00e9rios para mudan\u00e7a de faixa. O processo, dependendo da intensidade dos treinos, costuma demorar anos.<\/p>\n
Todos os iniciantes come\u00e7am com a faixa branca. Na sequ\u00eancia vem a azul, a roxa, a marrom e, finalmente, a t\u00e3o almejada faixa preta. A paci\u00eancia \u00e9, portanto, uma virtude indispens\u00e1vel para quem pretende ingressar no esporte.<\/p>\n
Mas a luta, al\u00e9m de todos os benef\u00edcios supracitados, atua tamb\u00e9m como um poderoso antiestressante: \u201cAcredito que se n\u00e3o praticasse o jiu- jitsu ficaria maluco com tantas coisas do dia-a-dia. Quando entro no tatame, tudo o que acontece no mundo fica do lado de fora\u201d, comenta Bruno Kuwabara, que al\u00e9m de \u201climpar a mente\u201d, como ele mesmo diz, ainda emagreceu muito com a luta: \u201cUma das melhores decis\u00f5es que tomei, com certeza. Treino h\u00e1 dois anos e emagreci 24 quilos com a ajuda do Jiu.\u201d<\/p>\n
E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Brasil que o esporte se tornou bastante popular e difundido. \u00c9 o que conta entusiasmado o praticante Raphael Santos, que quando saiu do pa\u00eds rumo \u00e0 Irlanda n\u00e3o imaginava que conheceria em solo estrangeiro tantos outros aficionados pelo esporte: \u201cAssim como no Brasil, h\u00e1 em Dublin algumas academias com professores brasileiros ensinando a luta. N\u00e3o esperava encontrar outros apaixonados l\u00e1 tamb\u00e9m!\u201d<\/p>\n