{"id":701,"date":"2013-04-02T19:34:00","date_gmt":"2013-04-02T19:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/focas.uniso.br\/index.php\/2013\/04\/02\/uniso-oferece-academia-de-musculacao-para-comunidade-externa\/"},"modified":"2013-04-02T19:34:00","modified_gmt":"2013-04-02T19:34:00","slug":"uniso-oferece-academia-de-musculacao-para-comunidade-externa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/focas.uniso.br\/index.php\/2013\/04\/02\/uniso-oferece-academia-de-musculacao-para-comunidade-externa\/","title":{"rendered":"Uniso oferece academia de muscula\u00e7\u00e3o para comunidade externa"},"content":{"rendered":"
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O N\u00facleo de Esportes e Recrea\u00e7\u00e3o da Universidade de Sorocaba (NERUS) disponibiliza a Academia de Muscula\u00e7\u00e3o de Educa\u00e7\u00e3o Corporal para a comunidade externa. O espa\u00e7o, que j\u00e1 atende a comunidade acad\u00eamica, proporciona as modalidades de muscula\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios cardiorrespirat\u00f3rios, como esteira e bicicleta. Os interessados podem participar ainda da corrida di\u00e1ria, que acontece de segunda a sexta-feira, \u00e0s 17h, no Campus Cidade Universit\u00e1ria. <\/div>\n
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Localizada no t\u00e9rreo do Pr\u00e9dio Administrativo, na Cidade Universit\u00e1ria, a academia conta com dois instrutores, o professor Kl\u00e9ber Trevisam (37) e Lucas Francisco das Neves (23), que orientam os usu\u00e1rios do local, adequando suas necessidades e realizando o acompanhamento. O usu\u00e1rio Bernardo Ribeiro Balter, estudante do curso de Engenharia de Produ\u00e7\u00e3o, destaca o aux\u00edlio dos instrutores no treino di\u00e1rio. \u201cVenho treinar para aperfei\u00e7oar meu condicionamento f\u00edsico e melhorar meu bem-estar. Os instrutores auxiliam bastante no treino”, diz. <\/div>\n
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Trevisam, especialista em Fisiologia do Exerc\u00edcio, afirma que houve um grande aumento na procura por atividades f\u00edsicas e alerta sobre os cuidados. \u201cA academia \u00e9 o ambiente mais seguro que se pode encontrar para realiza\u00e7\u00e3o desses exerc\u00edcios, desde que voc\u00ea tenha o lugar adequado, o profissional qualificado e saiba respeitar os seus limites\u201d. <\/div>\n
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Com cerca de 70 usu\u00e1rios \u2013 60% funcion\u00e1rios da Universidade – a academia possui, atualmente, quatro idosos participando de suas atividades, mas busca aumentar o p\u00fablico da faixa et\u00e1ria. O personal trainer Lucas Neves destaca a necessidade do fortalecimento muscular na terceira idade, devido \u00e0s quedas, e os benef\u00edcios dos exerc\u00edcios. \u201cHoje, vemos que os idosos que praticam esportes regularmente conseguem diminuir a medica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria\u201d. <\/div>\n
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A academia funciona das 10h \u00e0s 13h30min e das 15h \u00e0s 19h, de segunda a sexta. O valor da mensalidade \u00e9 de R$ 60. No ato da inscri\u00e7\u00e3o, para a comunidade acad\u00eamica, \u00e9 necess\u00e1ria apenas a apresenta\u00e7\u00e3o de uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, atestando a capacidade f\u00edsica para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. Para a comunidade externa, al\u00e9m da avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, tamb\u00e9m \u00e9 obrigat\u00f3ria a apresenta\u00e7\u00e3o de c\u00f3pias do RG e do CPF. <\/div>\n
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A Cidade Universit\u00e1ria fica na Rodovia Raposo Tavares, Km 92,5, Sorocaba. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo telefone (15) 2101-7001. <\/div>\n
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Professor Kleber Trevisam<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Ana Loriaga e Luisa Annunciato Lima Verde (Ag\u00eanciaJor\/Uniso)<\/b><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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